Jest znaczna poprawa trądzik ustępuję powiedzcie mi czy teraz warto pójść na solarium czy lepiej dać sobie spokój aby nie było gorzej? Dzieki za info. A wszystko wydaje mi się od nadmiaru cynku :) Zmieniony przez - primo93 w dniu 2014-05-14 19:18:58
próbowałem już dwa razy dwa lata temu ważyłem 90kg, z treningiem i dietą z forum zrzuciłem do 80 teraz jest te 115. Kupie orbitrek, polecicie jakiś do 1200? może być mniej. Na razie jak pisałeś ogranicze to co wymieniłem.. A śniadania i tak nie będę jadł bo nie mam kiedy, lekcje na 8 wstaje 7:30 wcześniej nie dam rady ;D DNT i DT. P90 X, nie wiem [...]
próbowałem już dwa razy dwa lata temu ważyłem 90kg, z treningiem i dietą z forum zrzuciłem do 80 teraz jest te 115. Kupie orbitrek, polecicie jakiś do 1200? może być mniej. Na razie jak pisałeś ogranicze to co wymieniłem.. A śniadania i tak nie będę jadł bo nie mam kiedy, lekcje na 8 wstaje 7:30 wcześniej nie dam rady ;D Twój wybór, Poleciłbym Ci [...]
Ja kupuje płatki owsiane górskie "złote łany" (tak chyba się producent nazwał), mięciutkie ale ja na noc je moczę i teraz jeszcze dorzucam trochę zmielonego ryżu do wody w której się moczą :) z nadzieją że zabieg ten usunie kwas fitynowy przynajmniej tutaj tak napisali, a czy to prawda nie wiem. Zmieniony przez - kanap w dniu 2013-03-21 15:20:15
[...] przecież, że nimi nie są;-) Dzięki za odpowiedź. Tak tylko po prostu chciałem się dowiedziec czy ten Clom mnie w jakiś sposób nie zablokuje i czy nie będzie gorzej niż teraz, czy nie spadnie mój naturalny teść poprzez kurację 20 dniowa x 50 mg cloma z przerwą 3 dyniowa po 10 tabl. Jestem teoretycznie młody i się boje czy ten specyfik nie [...]
Ja bym radził skupić uwagę na anabolikach takich jak deka/bold (odpowiednio 3mg/kmc i 4mg/kmc), zmniejszyć testa i robić większe przerwy. Teraz fajny cykl byś sobie zrobił na 4 miesiące: 1-9 enan 1-8 deka 9-14 npp 10-15 prop Deke razem z enanen wbijaj e3d to szybciej sie wkręci i stężenie lepsze, dlatego możesz z mety zrezygnować jako kicka. Jak [...]
rozgrzewke musiałem zrobić na "odwal sie", z czego nie jestem dumny.. a dodatkowo dowiesiłem sobie jeszcze kilogramy do pasa i łokiec mógł nie wytrzymac pod ciezarem ponad stówki :/ technika raczej dobra bo nic nie zmieniałem w ustawieniu rąk i cały czas robie tak samo a wczesniej nic takiego nie miało miejsca. Teraz raczej została psychiczna [...]
[...] mi juz wrzucac tren i wino caly czas jednoczesnie, gdyz sam tren jest juz na tyle mocny, ze trudno nacieszyc sie winem i dokladnie rozpoznac co tak fajnie robi:) Dlatego teraz mam cos w stylu: 1-12 prop 1-8 tren 5-11 - wino Ta opcja pozwala doskonale cieszyc sie wszystkimi srodkami nie cierpiac na zastoj po odstawieniu trenu i daje mozliwosc [...]
[...] roznie to bywa, zalezy o ktorej sie zbiore) po treningu odrazu 60/80g vextargo + wpc 60g po 45 minutach(posilek przed snem) 100g ryzu brazowego + 200g kuraka + tluszcze Tak by to teraz wygladalo, tylko, ze kurde martwia mnie te wegle na noc. Zmieniony przez - rev84 w dniu 2009-08-04 15:56:58 Zmieniony przez - rev84 w dniu 2009-08-04 16:01:38
[...] 1:1 . Dopiero wieczorem zapisz co i ile zjadłeś. Organizm potrzebuje czasu by nauczyć się czerpać energie z tłuszczu. Do tej pory źródłem paliwa były dla ciebie cukry, teraz muszą się stać tłuszcze. Taka adaptacja zajmuje od kilku dni do paru tygodni(w przypadku osób starszych). Na początku możesz nie czuć głodu przy 1500kcal lub mniej. [...]
już piszesz jak jest , teraz jaki masz cel to 2 , siła , wytrzymałość ? bo mimo wszystko to 2 rożne kierunki zaczal bym od najciezszych cwiczen w stylu : goblet ( wiem , mimo iz umiem mieszać tylko toksyny w betoniarce , to siad jest ) rdl , czy martwy na jednej nodze , wycisk na barki , lawka , potem zabawy z bickiem i trickiem .... jak będą [...]
[...] 4-10 phenabol 100mg e2d 4-10 winstrol (bałkan) 30-40mg ed 5-10 ?????? tu jest pytanie czy dołączyć tutaj trena, a raczej ile go dołączyć (chyba, że jest coś sensowniejszego) i czy uciągnę gdybym jeszcze dowalił do tego efką (chciałbym być dobrze wycięty) mam nadzieję, że zrozumiałe teraz :) Zmieniony przez - BlondiWNC w dniu 2013-01-30 01:31:32
Wejdz tutaj, kiedys miałem podobne pytanie, moze to Ci pomoze. Podpowiem ze moja dziewczyna teraz wyglada lepiej, a myslałem ze lepiej sie juz nie da ---> http://www.sfd.pl/temat202005/
[...] itp z 3 miechy temu stwierdzilem ze robilem glupote. bo przez ten czas wcinajac odpowiednia ilosc wegli budowal bym szybko miesnie a w tym czasie tracac tkanke tluszczowa. teraz wcinam wiecej wegli tak zeby miec bilansik nawet na plusik ale i tak powoli tkanka leci mimo iz waga leci w gore. Zrob sobie bilansik na zero badz troszke na plusik i [...]
No i teraz rozumiem. Stąd pewnie też ten refluks. Takie pytanie mam. Możesz jadać mięso? Czy w Twoim wypadku są jakieś przeciwwskazania żywieniowe? Nie mam aż tak dużej wiedzy na temat tego schorzenia, a w diecie widzę spore braki źródeł białka i tłuszczy. Produkty są źle dobrane. Ale odpowiem Ci wtedy, gdy napiszesz mi jakie są Twoje [...]
Siema Forumek ! @up Mi magnezja pomaga i czasami jak zabraknie to kompletna klapa:/ taka różnica... Ostatnio kupowałem od CrossHero, a na fejsie gdzieś mi się przewinęło, że teraz rozdają za darmo? https://www.facebook.com/CrossHeroOfficial/photos/a.1514962728549456.1073741828.1469031643142565/1553636274682101/?type=3&theater Zmieniony przez - [...]
[...] metandienon. kuple brali ten metandrostenolon i narzekali ze g**** , jak wzieli metandienon to odrazu im sie mordy usmiechnely". No i stary tu sie nie popisales. Sam teraz widzisz, wiedzy na temat koksu nie masz zadnej, a zabierasz glos. Dlatego takim jak Ty proponuje trzymac sie innych dzialow lub sie nie wypowiadac w dziale doping lub [...]
a ja posuwalem ta sama dzieczyne jak miala 16 lat i teraz jak ma 19scie, mowie wam 19stka jest lepsza. ( ale w sumie to i tak wole posuwac jej matke):P
napisy sie rozmazuja moze Ty miales wy***ke bo u mnie sie napisy nie rozmazuja wszystko gra jak zawsze byl temat zreszta ze teraz robia juz z cienkimi napisami po prostu zmienili http://www.sfd.pl/Znowu_walona_oma_-t332381-s6.html a co do drukowania czy wybijania to mozliwe pozdro 600
Nowe Omo.
